Einzeltraining, 1 zu 1
Einzeltraining
Maßgeschneidertes Fußballtraining. Abgestimmt auf Alter, Level und Ziel deines Kindes. Technik, Taktik, Athletik und mentale Stärke, in einer Stunde nur für dein Kind. Trainiert wird an der Hundertwasser-Gesamtschule in Rostock-Lichtenhagen, auf Wunsch auch bei dir.
- 35 Euro pro 60 Minuten
- Jedes Level Einsteiger bis Vereinsspieler
- 1 zu 1 volle Aufmerksamkeit
01Das bekommt dein Kind
Im Mannschaftstraining teilt sich ein Trainer auf zwanzig Kinder auf. Hier nicht. Eine Stunde lang schaue ich nur auf dein Kind, korrigiere sofort und baue die Übungen um das, was heute wirklich ansteht.
Maßgeschneidert
Wir sprechen vorher kurz, was dein Kind gerade braucht. Danach richtet sich die Einheit, nicht nach einem fertigen Programm.
Alle Bereiche
Technik, Taktik, Athletik und mentale Stärke. Meistens sind es zwei davon pro Einheit, damit etwas hängen bleibt.
Jedes Level
Vom ersten Kontakt mit dem Ball bis zum Vereinsspieler, der an einer bestimmten Schwäche arbeiten will. Alter 6 bis 25.
Moderne Methoden
Übungen aus der aktuellen Trainerausbildung, altersgerecht aufbereitet. Viel Ball, wenig Anstehen, kurze Erklärungen.
02So läuft eine Einheit ab
Sechzig Minuten, immer in derselben Grundform. Kinder brauchen einen verlässlichen Rahmen, damit sie sich auf den Inhalt einlassen. Was darin passiert, wechselt von Termin zu Termin.
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Ankommen und aufwärmen
Zehn Minuten mit Ball. Ich sehe dabei, in welcher Verfassung dein Kind heute ankommt, und passe an, wie viel wir uns vornehmen.
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Ein Schwerpunkt, sauber geübt
Der Hauptteil hat ein Thema, zum Beispiel Ballannahme unter Druck oder der erste Kontakt in die Bewegung. Wiederholung mit sofortiger Korrektur, weil im 1 zu 1 kein Fehler unbemerkt durchläuft.
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Anwenden unter Gegendruck
Geübt ist nicht gekonnt. Deshalb kommt das Thema am Ende in eine Spielform mit Zeitdruck, Gegner oder Entscheidung, so wie es am Wochenende auch gebraucht wird.
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Abschluss und kurze Rückmeldung
Zum Schluss etwas, das Spaß macht und gelingt. Danach bekommst du in zwei Sätzen, woran wir gearbeitet haben und was dein Kind bis zum nächsten Mal allein üben kann.
03Für wen das passt
Einzeltraining ist kein Ersatz für den Verein und keine Nachhilfe für Kinder, die eigentlich keine Lust haben. Es wirkt dort, wo ein Kind mehr will oder an einer klaren Stelle nicht weiterkommt.
Sinnvoll, wenn
- dein Kind im Mannschaftstraining untergeht und kaum an den Ball kommt
- eine bestimmte Sache klemmt, etwa der schwache Fuß oder das Kopfballspiel
- der Wechsel in eine höhere Mannschaft oder ein Probetraining ansteht
- nach einer Verletzung oder einer Pause der Anschluss fehlt
- dein Kind schlicht mehr Ballzeit möchte, als der Verein hergibt
Eher nicht, wenn
- das Kind selbst nicht möchte. Eine Stunde zu zweit lässt sich nicht aussitzen
- eine schnelle Lösung erwartet wird. Technik verändert sich über Wochen, nicht über einen Termin
- es eigentlich um Fitness ohne Ball geht. Dafür bin ich der falsche Ansprechpartner
04Wer trainiert
Kein Verein, keine wechselnden Übungsleiter. Bei jeder Einheit steht dieselbe Person auf dem Platz.
Ich bin Alexander Bode. Fußball begleitet mich, seit ich denken kann, und ich stehe seit zehn Jahren als Trainer selbst auf dem Platz. Was ich in der Ausbildung gelernt habe, übersetze ich für Kinder zwischen 6 und 25, ohne dabei zu vergessen, dass sie in erster Linie Spaß haben sollen.
- 30 JahreFußball
- 10 Jahreals Trainer
- DFBB-Lizenz
05Training buchen
Du kaufst Einheiten als Guthaben und suchst dir die Termine anschließend selbst im Kalender aus. Kein Hin und Her per Nachricht, kein Abo. Dein Guthaben verfällt nicht.
Regelmäßig? Die Bonuskarte fasst zehn Einheiten zusammen und ist übertragbar. Verschenken über den Geschenkgutschein. Dein Konto entsteht beim Kauf automatisch, und das Guthaben steht dir sofort zur Verfügung. Bezahlt wird bequem per Überweisung.
Gib deine E-Mail ein, du bekommst einen Anmeldelink. Kein Passwort nötig.
Danach siehst du dein Guthaben und wählst deine Termine im Kalender.
Bis 24 Stunden vor dem Termin kannst du kostenlos absagen, dein Guthaben kommt dann vollständig zurück. Danach verfällt die Einheit. Wenn dein Kind krank wird, melde dich einfach bei mir, wir finden eine Lösung.
06Häufige Fragen
Braucht mein Kind Vorerfahrung?
Nein. Ich trainiere Kinder, die gerade erst anfangen, genauso wie Vereinsspieler. Das Level bestimmt nur, wo wir einsteigen.
Wie lange gilt eine gekaufte Einheit?
Unbegrenzt, dein Guthaben verfällt nicht. Du musst dich also nicht sofort auf einen Termin festlegen und kannst mehrere Einheiten auf einmal kaufen.
Wie oft ist sinnvoll?
Für eine sichtbare Veränderung an einem Thema braucht es mehrere Termine über einige Wochen. Eine einzelne Einheit ist trotzdem kein verlorener Termin, sie gibt eine ehrliche Einschätzung und etwas zum Weiterüben.
Kann ich das verschenken?
Ja. Der Geschenkgutschein ist digital, die Bonuskarte über zehn Einheiten ist übertragbar und kann auch von Geschwistern genutzt werden.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Wir trainieren bei fast jedem Wetter, Kinder stört das selten. Wenn es wirklich nicht geht, sage ich ab und die Einheit bleibt selbstverständlich erhalten.
Ich habe noch Fragen.
Schreib mir über das Kontaktformular. Ich antworte in der Regel am selben oder am nächsten Tag.